miércoles, 27 de marzo de 2013

Bárbara, Celia y Águeda realizan el Test de Bosco


En la tarde de hoy nuestras atletas Bárbara, Celia y Águeda han realizado en el Centro Cántabro de Medicina Deportiva el protocolo del Test de Bosco para medir la fuerza elástico-refleja, la potencia anaeróbica y la fatiga anaérobica de su tren inferior.
El procolo del test ha incluido cuatro pruebas: Squat Jump (SJ), Contramovimiento Jump (CMJ), Abalakov Jump y multisaltos durante 15 segundos.





Hábitos saludables en el entrenamiento



Siguiendo con nuestra propuesta de fomentar hábitos saludables en nuestros atletas, al finalizar el entrenamiento de ayer Martes repartimos una pieza de fruta entre todos nuestros alumnos.