jueves, 9 de mayo de 2013

Nuestros atletas ... Entrevista a Samuel Gómez



¿Cómo empezaste en el atletismo?
La verdad es que yo casi ni conocía la existencia del atletismo. Hace 4 años deje de jugar al baloncesto y no sabía que deporte nuevo empezar a hacer entonces mi madre me recomendó el atletismo y aquí estoy.

¿Qué es lo que más te gusta del atletismo?
Hay muchas cosas que me gustan, una de ellas es el ambiente que se tiene tanto en las competiciones como en los entrenamientos con los compañeros. También me gusta mucho la satisfacción que siento cuando hago un buen entrenamiento o competición y me supero a mi mismo.

¿Cuál es tu prueba favorita?
Las pruebas de fondo en la pista me gustan mucho pero el cros me gusta mas en especial si la tierra está en buen estado.

¿Cómo son tus entrenamientos? ¿Cuales te gustan más y cuales menos?
Hay distintos tipos de entrenamientos a lo largo de la semana. Siempre comenzamos con 15-20 minutos de carrera continua (si hay series 15, si no 20), estiramientos y  hacemos unos ejercicios de movilidad articular para prevenir lesiones.  Después toca el entrenamiento en si que pueden ser series, cambios de ritmo, pesas, circuitos oregón y rodaje intensivos, progresivos y regenerativos. Para finalizar rodamos unos minutos para soltar y estiramos. 

Eres una buen estudiante ¿Combinas bien los estudios y los entrenamientos?
Yo creo que si, consigo aprobar  todo  y me da tiempo para entrenar 4 o 5 dias a la semana así que yo creo que si.

¿Qué balance haces de tu temporada de invierno, donde has participado principalmente en pruebas de cross?
No ha sido especialmente buena, las primeras carreras estuve muy flojo y no pude hacer mucho. Ahora me encuentro mas fuerte aunque he pillado un par de catarros que me han afectado.

¿Cuáles son tus objetivos para la temporada de aire libre?
No voy a mentir, me gustaría hacer alguna mínima pero pero esta muy complicado así que siendo realistas me gustaría hacer una buena marca en el 1500, 3000 y si puedo participar en los obstáculos también.

Hace dos temporadas participaste en el Campeonato de España de Cross representando a Cantabria ¿Qué recuerdas de aquella experiencia?
Recuerdo que me alegre mucho solo por poder ir pero la experiencia en la carrera y en el hotel con los demás atletas supero mis expectativas

¿Un recuerdo de tus últimos años en el atletismo?
Cuando me clasifique para el campeonato de España de cross y cuando no lo pude hacer el año pasado por una gripe.

¿Un sueño o un deseo en el atletismo?
Si en un par de años me voy a estudiar a una universidad de fuera espero poder seguir entrenando y poder correr con el dorsal del Atletismo Torrelavega y seguir mejorando día a día.

¿Qué le dirías a alguien que quiere empezar a hacer deporte para que se decante por el atletismo?
Le diría que no se asustase por la dureza de los entrenamientos y que se atreviera porque aunque en un primer momento no le guste pronto empezaría a disfrutar .

Test rápido:

Música que te gusta: Rap y Pop
Una canción: Cantando, Violadores del  Verso
Película favorita: Bien Venido a Zombieland
Comida y bebida favorita: Hamburguesa y muchas bebidas
Asignatura favorita: Matemáticas
Un sitio para ir de vacaciones: Córdoba, Andalucía
Atleta favorito: David Bustos
¿A qué te gustaría dedicarte de mayor? Algo relacionado con las matemáticas con un buen sueldo
¿Un cross o unas pistas favoritas? Cross Sud Ouest de Gujan Mestras en Francia
Una anécdota en el atletismo: así en frio no se me ocurre ninguna especial.
Un chiste: Van dos fantasmas y se calló el del médium. 

martes, 7 de mayo de 2013

Resultados Campeonato de Cantabria Cadete y Juvenil de Lanzamiento de Martillo

Lanzamiento de martillo absoluto masculino:

- Alberto Irusta 43.11

Lanzamiento de martillo masculino juvenil:

- Alberto Liñán 31.98 MEDALLA DE ORO JUVENIL



Lanzamiento de martillo femenino cadete:

- Alicia Alonso 31.09 MEDALLA DE ORO CADETE
- Raquel Montes 23.87




domingo, 5 de mayo de 2013

Resultados Campeonato de Cantabria Cadete y Juvenil



200 metros masculinos:
- Adrián Rodriguez 22.63 (+2.1) Medalla de oro Juvenil
- Danel Herrero 22.99 (+2.1)
- Jairo Estrada 23.52 (+2.1) Medalla de bronce Juvenil
- Pedro Restegui 24.75
- Iván Sal 24.97
- Adrián Castanedo 24.21 (+3.4)



300 metros cadete:
- Adrián Suárez 1.01.18

800 metros:
- Miguel Romano 2.10.21
- Dani Zayago 2.15.59

1000 metros cadete:
- Anatoli Ortíz 2.45.39 Medalla de oro Cadete



3000 metros:
- Pablo Moreno 10.03.60

Salto de altura:
- Manu Sainz de Aja 1.80 Medalla de oro Juvenil



Salto de longitud:
- Aaron Gutierrez 6.06
- Lorezo Herrera 5.15
- Adrián Suarez 4.82



Lanzamiento de peso:
- Zoe Liaño 9.65
- Alberto Liñán 10.77 Medalla de plata Juvenil
- Aitor Jaúregui 11.57
- Álvaro Boo 11.06



Lanzamiento de disco:
- Alberto Liñán 37.23 Medalla de oro Juvenil
- Aitor Jaúregui 39.95



200 metros femenino:
- Bárbara Gómez 26.48 Medalla de plata Juvenil
- Sara Sainz 27.22






300 metros cadete femenino:
- Claudia Jimenez 50.42
- Aída Lecuna 51.09

1000 metros cadete femenino:
- Patricia Crespo 3.15.49 Medalla de bronce Cadete
- Sara Cuevas 3.40.82
- Gabriela Ramada 3.44.11



Salto de altura femenino:
- Valeria Adam 1.45 Medalla de plata Cadete
- Nuria Gutierrez 1.35

Salto de longitud femenino:
- Águeda Fernández 5.11 Medalla de oro Juvenil
- Valeria Adam 4.67 Medalla de plata Cadete
- Marta Maestro 4.48
- Yaiza Ortiz 4.39
- Noelia Laso 4.24




Lanzamiento de disco:
- Nicol Saldaña 17.55
- Marta San Miguel 24.79 Medalla de plata Juvenil
- Heike Rodriguez Medalla de bronce Juvenil


martes, 30 de abril de 2013

Nuestros atletas ... Entrevista a Elena García Fernández



1. ¿Cómo empezaste en el atletismo?
Empecé de un día para otro, mi abuelo fue el que principalmente me animo a participar, recuerdo que mi primera carrera fue un domingo, y en el cole del Barrio Covadonga, yo estaba muy nerviosa y me daba mucha vergüenza pero me encanto y ya llevo 10 años practicando este deporte.

2. ¿Qué es lo que más te gusta del atletismo?
¿Lo que más me gusta? Sin duda las amistades que se hacen, al llevar tanto tiempo haciendo atletismo tengo muchos amigos, pero por otra parte tengo buenos amigos que he conocido en campeonatos de España.

3. ¿Cuál es tu prueba favorita?
Mi prueba favorita siempre ha sido el Cross, pero hace 2 años empecé mas en distancias de medio fondo siendo cadete empecé con los 600m y he ido a varios campeonatos de España en esta prueba si no recuerdo mal a unos 3 pero ahora al pasar de categoría ya me estoy metiendo mas en el 800m que es en lo que realmente puedo destacar.

4. ¿Qué entrenamientos te gustan más? ¿Cuales menos?
Los que más me gustan son las series lácticas, aunque parezca raro, no sé, son series que realmente me apetecen hacer, hacen que después me sienta reventada pero a su vez me sienta bien, me gusta la sensación de él acido láctico en el cuerpo. En cambio los entrenamientos que peor llevo son sin duda los de las series de fondo (1000m) no puedo con ellos, son demasiado aburridos y muy cansados.

5. ¿Cómo son tus entrenamientos?
Son entrenamientos en los cuales te pones a prueba día a día, no todos los días son iguales pero a nuestras edades los entrenamientos ya empiezan a ser muy duros pero si se quiere llegar a ser algo, de eso se trata de sacrificarse día a día. Por otro lado he dado con buenísimos compañeros los cuales me ayudan muchísimo y hacen los entrenamientos mas entretenidos.

6. ¿Cómo te motivas ante las competiciones?
Antes de una competición tengo que ponerme a Melendi a todo volumen hasta quedarme sorda, estar callada sin que me hable nadie porque al momento en el que empiecen a decirme algo me pongo nerviosa, también necesito por ejemplo tener a mi madre en la salida es algo que hace que me sienta más segura.

7. ¿Combinas bien los estudios y los entrenamientos? .
Buena pregunta, a ver los combino como puedo, no suelo faltar a entrenar y nunca llevo la tarea sin hacer a las clases, pero a la hora de tener que empollar… Dejémoslo en que es mejorable la organización que llevo.

8. ¿Qué objetivos tienes para la temporada al aire libre?
Lo primero y principal recuperarme de la lesión que he tenido, y si se puede se hará la mínima de 800m es algo que tengo entre ceja y ceja este año y la acabare sacando aunque el tiempo no esté a mi favor. Por otro lado me gustaría acudir a los Juegos del Cantabrico.

9. Recientemente acabas de salir de una lesión ¿Qué te ha pasado? ¿Cómo te encuentras actualmente?
En uno de los entrenamientos lácticos de 400m me fallo un tobillo y bueno esguince de 3º Grado. Actualmente me encuentro bien, la recuperación ha sido más rápida de lo esperado ya que tuve una chapuza , por los pelos rompo el ligamento pero poco a poco ya me voy recuperando y tengo unas ganas terribles de poder entrenar al 100%.

10. Aunque sigues siendo alumna de la Escuela Municipal de Atletismo de Torrelavega este año has fichado por el Piélagos ¿Qué tal en tu nuevo equipo?
Son geniales, en mi caso he ido con ellos al campeonato de España de Cross celebrado en Castellón y genial, a demás a las compañeras ya la concia ya que llevo corriendo con ellas muchos años. Me gustaría seguir en este equipo y llegar a competir con sus colores en División de Honor.

11. ¿Un gran recuerdo de tus últimos años en el atletismo?
Puf, de los últimos años tengo demasiados recuerdos, mi primera mínima, mi primer campeonato, pero el último y el que más ilusión podría decirse que me a echo ha sido poder quedar 4º en el Campeonato de España de Cross ya que nunca había tenido la ocasión de ir a uno en conjunto y sentirte parte de un grupo de fondistas y tu siendo de medio fondo y aun así lograr una medalla de chocolate, fue súper emocionante. Aun así, tengo un recuerdo mejor de hace 9 años más o menos que es el de mi primera carrera junto Águeda, encima os contare un secreto ese día ella (como nunca) llegaba tarde y llovía muchísimo y al ser una de mis primeras carreras no quería y estaba hasta llorando porque sin ella no quería correr, pero de repente apareció jajaja y menos mal que si no habría corrido.

12. ¿Un sueño o un deseo en el atletismo...?
Prefiero pensar en lo que tengo que hacer ahora, centrarme en esta temporada, pero si miro hacia un futuro me gustaría llegar a lucir en equipaje de la selección española.

13. ¿Qué le dirías a alguien que quiere empezar a hacer un deporte para que elija el atletismo?
Que se anime que no es todo lo que se ve por ahí de correr, correr y correr, que esto es mucho más, que en este deporte hay muchas pruebas diferentes y que realmente vale la pena.


TEST RÁPIDO
-Música que te gusta: Pop- rock
-Una canción: Tu jardín con enanitos.
-Película favorita: ‘Todos los días de mi vida’
-Comida y bebida favorita: El arroz con leche de la abuela. Kas de naranja.
-Asignatura favorita: Educación física.
-Un sitio para ir de vacaciones: París.
-Un libro que te gusto: 3MSC
-Deportista favorito: Fernando Alonso.
-Atleta favorito: Tirunesh Dibaba
-¿A que te gustaría dedicarte de más mayor? Policía Nacional.
-Un cross favorito o unas pistas de atletismo que me gustan: De pistas me quedo con la de los corrales, y de cross podría decir que el de Colindres.
-Una anécdota en el atletismo: Que cuando tenía que correr les carreras siempre me preguntaban los años que tenia ya que era demasiado alta comparada con las demás.
-Un chiste corto: ¿Cual es el colmo de un sastre? –Tener una mujer Americana y un hijo botones.

lunes, 29 de abril de 2013

I Milla Popular La Granja-Castro

El tiempo cambiante durante toda la mañana de ayer, permitió disputar la I Milla Popular de Castro Urdiales.La prueba transcurrió  prueba entre la salida y la llegada la XXIII Carrera Pedestre de Castro-La Granja-Castro, donde a las 10:30 de la mañana se daba el "pistoletazo" de salida de la misma.

A las 10:35 empezaron las carreras de categorías menores siendo los benjamines los primeros en dar 2 vueltas(800mts) al Parque Amestoy, donde Lucas Terán de la Fuente y Mario Martín Gutierrez serían y respectivamente.




Los alevines disputaban la carrera sobre 1200mts, y Pablo Álvarez Cano termimaría en categoría masculina y Elsa Gutierrez Álvarez 6ª en la femenina.



Para terminar con nuestra representación durante la mañana, María Álvarez Cano, al igual que en la carrera de su hermano Pablo, la victoria era para un atleta del Múñatones de Muskiz y se subía al segundo escalón del podium.



Enhorabuena a todos por desplazaros hasta Castro Urdiales y representar a la Escuela una vez más.