Nuestros atletas ... Entrevista a DANI ZAYAGO

Dani Zayago

1.¿Cómo te iniciaste en el atletismo? ¿Por que te iniciaste en el atletismo? A los 7 años comencé en este deporte por la impartición de actividades extraescolares en mi colegio. En ese momento decidí participar en las carreras escolares sin un motivo especial, simplemente encontré una motivación en las carreras que mas tarde se unieron a las ganas de compartirlas con la gente allí conocida.

2. ¿Qué es lo que más te gusta del atletismo? Una de las cosas que más me gusta es el ambiente que hay en cada competición, y no me refiero a un ambiente de carácter competitivo si no de buenos sentimientos en cada atleta, ganas de disfrutar con lo que hacemos, de ser aplaudido sin importar la posición en la que quedes y de pasar una tarde entretenida.

3.¿Qué es lo que menos te gusta del atletismo? La dureza de algunas pruebas, en especial el cross, es en el momento en que menos te diviertes, pero donde más sientes el atletismo puesto que sufres demostrándote a ti mismo y al resto todo el esfuerzo que has hecho en los entrenamientos.

4.¿Sigues la página web o el facebook del Atletismo Torrelavega? ¿Qué es lo que más te gusta de ella? Si, lo que más me gusta son las fotos que se comparten en el Facebook después de cada carrera en las cuales salen todos mis compañeros compitiendo o bien entrenando con todos.

5.¿Qué es lo que más te gusta de tus compañeros/compañeras? El buen rollo que tenemos entre todos y la pasión que tenemos por el atletismo en sus diferentes modalidades. Entre todos hacemos cada tarde diferente y divertida.

6.¿Qué es lo que más te gusta concretamente de tu entrenador? La planificación de cada entrenamiento y de la temporada es una de las cosas que más me gustan de Raul.

7.¿Tienes alguna manía o ritual antes de competir? Como es evidente, un buen calentamiento pre-competición. Nada mas referido a amuletos o cosas del estilo, a día de hoy no me aportan nada.

8.¿Cómo te animas o te motivas? La mejor forma para animarse es recordando los buenos entrenamientos y de la recompensa personal que eso conlleva. Además me ayudo de música para animarme aún más. 

9.¿Combinas bien los estudios y los entrenamientos? Normalmente si, hay en momentos que tengo que dejar de entrenar para estudiar o hacer algún trabajo pero por lo general me suelo organizar bien.

10.¿Qué te aporta el atletismo a tu vida personal? Muchas cosas, desde buenos amigos, aprendizaje, experiencia…

11.¿Qué es lo que más te gusta de las actividades del Club Atletismo Torrelavega: las competiciones, los entrenamientos, los albergues, las charlas, su facebook, las fotos, los padres, los jueces? Me gusta mucho las competiciones en las que vamos en autobús todo el día  pero también esta entretenido las charlas en las que se aprende bastante sobre el funcionamiento del equipo.

12.¿Algo que mejorarías o cambiarás? No mejoraría nada, la climatología en los entrenamientos no estaría nada mal cambiarla pero es algo imposible

13.¿Qué tiempo te gusta más para competir? Con demasiado calor no me gusta competir prefiero el frío antes que el calor, pero lo que peor llevo a la hora de competir es el viento

14.¿Qué le dirías a alguien que quiere iniciar un deporte para que lo hiciera en atletismo? El atletismo es uno de los deportes más completos que existen, además de eso, disfrutas en cada sesión de entrenamiento sintiéndote bien contigo mismo y con las personas que lo practican al igual que tú.

15.Test rápido: 

 -Música que te gusta pop-rock

 -Una canción la vereda de la puerta de atrás - extremoduro

 -Película favorita a todo gas fast and furious

 -Comida y bebida favorita lechazo y fanta limon

 -Asignatura favorita Educacion plastica y visual

 -Un sitio para ir de vacaciones fiordos Noruegos

 -Un libro que te gusto El niño de pijama de rayas

 -Deportista favorito Jose Antonio Herrmida

 -Atleta favorito Haile Gebrselassie

 -¿A que te gustaría dedicarte de más mayor? Algo relacionado con el deporte o la naturaleza

 -Un cross favorito o unas pistas de atletismo que me gustan cross de Cueto

 -Una anécdota en el atletismo. cuando era pequeño en el cross de colindres el juez dijo que si todos eramos del 1996, y yo al no saber de que año era no tome la salida

 -Un chiste corto Robinson Crusó y le pillaron

16.Un recuerdo de los últimos 5 años de atletismo Uno de los mejores recuerdos que tengo de los últimos años es cuando ganamos la liga de menores

17.¿Hasta que años te gustaría practicar este deporte? Me imagino que hasta que este en buenas condiciones físicas para poder seguir practicándolo.

18.¿Un sueño o un deseo….en el atletismo? No seria sincero si no reconozco que luchas por la victoria en cualquier carrera, pero no es solo eso, sencillamente, encontrar un deporte que te aporta buenas sensación y con el cual te lo pasas bien, es un deseo cumplido.

 19.¿Un sueño o un deseo….en la vida? Ser feliz.

4º Jornada Liga de Menores y Regional de Vallas Bajas - Sábado 13 de Abril Santander

1ª Jornada I Liga Cántabra de Clubs

Este fin de semana comienza la primera edición de la Liga Cántabra de Clubs. Participará nuestro equipo masculino absoluto.

En la prueba de 100 metros lisos gran número de inscritos por parte de nuestros atletas. Álvaro Peón y Juán Agüero poseen las mejores marcas previas. No debemos olvidarnos de Adrián Rodriguez que viene de realizar una fantástica temporada invernal.

En los 800 metros, nuestros representantes Jairo Estrada y Miguel Romano debutan en la distancia.

En 3000 metros obstáculos es duda la participación de Mustapha Attaoui aquejado recientemente de unos problemas físicos.

En los 400 metros vallas compite Dani Ortiz , uno de nuestros mejores atletas, que despúes de una temporada estudiando en Alemania se encuentra con muchas ganas de participar en esta prueba. Le acompaña nuestro secretario Iván Marcos que intentará mejorar su marca personal y bajar de 1 minuto.

En la prueba de salto de altura participarán los hermanos Sainz de Aja. Manu intentará mejorar su marca personal después de realizar una buena temporada invernal. Por su parte, Juan, que posee una marca personal de 2,03m y está inmerso en los estudios de su carrera universitaria, intentará ayudar al equipo con los mayores puntos posibles.

En lanzamiento de peso participará Álvaro González Boo, que recientemente ha sobrepasado la barrera de los 11 metros. Le acompañarán el discóbolo Aitor Jaúregui y Ruben Martinez Requena.

Mucha suerte a tod@s los participantes.

Nuestros atletas ... Entrevista a Bárbara Gómez

1) ¿Cómo empezaste en el mundo del atletismo?
Estuve diez años haciendo baile, y en verano de 2009 dije que el baile me gustaba, pero que quería probar a hacer otra cosa. Como el atletismo siempre me había gustado, mi tío y mi padre me animaron y es cuando decidí empezar.

2) ¿Has practicado otros deportes antes del atletismo? 
He hecho algo de esquí, pero lo que siempre he hecho ha sido baile ( ballet, flamenco, moderno, bailes de salón y batuka). Y el deporte siempre me ha gustado.

3) ¿Qué tal compatibilizas los entrenamientos con los estudios? 
De momento lo llevo bastante bien. Ahora… es cuestión de organizarse, porque al entrenar diariamente, el fin de semana es cuando intento adelantar trabajo y entre semana desde que salgo de clase hasta que voy a entrenar procuro estudiar lo máximo posible. Para que cuando vuelva de los entrenamientos tenga cuanto menos que hacer.

4) ¿Cómo son tus entrenamientos? 
Prácticamente ninguno es igual. Mi entrenador Mario, todas las semanas nos da una tabla de entrenamiento. Cada día es diferente, unos son muy duros, otros en cambio no lo son tanto, pero sabes que son dos horas más o menos y hay que aprovecharlas al máximo, aunque muchas veces no apetezca por la climatología, eso sí, después ves la recompensa.

5) ¿Qué entrenos te gustan más y cuáles menos? 
Los entrenamientos en los que toca hacer series o arrastres son de los más duros, sobre todo cuando llueve y hace frío, pero aunque sea así me gustan. Y los que menos, yo diría que son los de fuerza, cuando toca hacer pesas.

6) ¿Qué competición recuerdas con más agrado? 
La primera. Empecé en atletismo en septiembre y el 16 de Enero del 2010, siendo cadete de primer año, hice el 60 con la marca de 8´86 pasando a la semifinal. No sabía que había pasado y me marché. Y otro de los entrenadores (Raúl), me llamó preguntando que donde estaba, que había pasado a la semifinal , pero cuando me lo dijo ya no estaba en Santander, por lo que no pude competir, ya no me daba tiempo a volver y correr… Puesto que era la primera vez que competía, es de la que mejor me acuerdo.

7) Recientemente has participado en el Campeonato de España Juvenil. ¿Qué nos puedes contar de tu participación en este Campeonato? 
Iba muy contenta, muy bien preparada y motivada, había entrenado mucho y duro para este Campeonato. A la hora de la competición, no conseguí mejorar mi marca, al contrario. Aunque hice una buena carrera, me quedé bloqueada en la salida, y no pude recuperar. Me decepcioné porque sabía que lo podía haber hecho mucho mejor.

8) ¿Qué objetivos tienes para esta temporada al aire libre? 
Seguir preparándome bien para hacer la mínima e ir al Campeonato de España, aparte de hacer buenas marcas y seguir mejorando en el 100 y el 200, e intentar ayudar a mi equipo y que mi entrenador se sienta satisfecho del trabajo que está realizando con sus atletas.

9) Compites en pruebas de 60,100 y 200 metros. ¿Qué prueba te gusta más? 
Me gustan las tres. Cada prueba tiene su emoción. En invierno, sin duda la que más me gusta es el 60, porque significa que empieza una nueva temporada. Y al aire libre, me gustan tanto el 100 como el 200, solo que en 100 lo que se pierde en la salida es más difícil recuperarlo que en el 200.

10) ¿Por qué recomendarías hacer atletismo? 
 Porque hay muchas modalidades, si no se te da bien una prueba puedes hacer otra. Cuando eres pequeño lo practicas como si fuese un juego, te da unas disciplinas, creas muchas amistades y es un deporte que te ayuda a tener grandes valores y respeto por los demás atletas.

I Liga de Cantabria de Atletismo - 1ª Jornada - Sábado 6 de Abril - SANTANDER

Nuestros atletas ... Entrevista a Iván Marcos

1. ¿Cómo te iniciaste en el atletismo?

Aunque siempre fue uno de mis deportes favoritos y admirados, nunca surgió la oportunidad de practicarlo. Muy de pequeño practiqué futbol y más tarde balonmano durante unos 8 años.

No fue hasta hace relativamente poco, la primera vez que pisé una pista de atletismo, cuando empecé a preparar unas oposiciones que requerían superar unas pruebas físicas de velocidad, medio fondo, salto, etc. Fue entonces cuando me di cuenta que realmente me gustaba esto.

2. ¿Cómo compaginas los entrenamientos con tu trabajo?

La verdad es que tengo un turno de trabajo un poco loco, en la misma semana puedo llegar a tener 2 o 3 horarios diferentes, por lo que adapto el horario de los entrenamientos al del trabajo, teniendo que alternar en la misma semana entrenamientos por la mañana y por la tarde. Sin duda lo más costoso es levantarse para trabajar a las 5 de la mañana y tener que entrenar por la tarde, eso lo llevo fatal.

3. ¿Cómo ves el nivel de atletismo en Cantabria?

Desde mi punto de vista, Cantabria está viviendo una muy buena época, pese a que somos una comunidad pequeña. Este año sin ir más lejos, hemos visto como una atleta cántabra traía una medalla de oro de un campeonato de Europa, a las chicas de la selección ganar el campeonato de España de Cross por selecciones (y los chicos sextos), título que solo han conseguido ganar a lo largo de la historia 6 Comunidades Autónomas lo que dice de su dificultad, el Piélagos también ganó el oro por clubes en Cross y continua en División de Honor, defendiendo su 7ª plaza de 2012.

En cuanto a categorías menores, ver a cientos de atletas en la pista, representando a  23 clubes y con las gradas llenas cada jornada de la liga de menores, parece ser un buen indicador del gran momento que se está viviendo. Creo que es muy importante cuidar la base, ya que hacer las cosas bien ahora, será una inversión de futuro. Cada vez se ve más gente joven con ganas e ilusión de aportar muchas cosas a este deporte, formándose en la materia y en algunos casos hasta compaginándolos con sus estudios de bachillerato.

En resumen, aún con todos los éxitos enumerados en categorías mayores, no sería justo ni acertado, juzgar el nivel del atletismo cántabro por sus resultados, estadísticamente tener pocos habitantes y ayudas tan limitadas son un lastre, por lo que apostar por la formación de la base es fundamental, debe hacerse especial hincapié en ello y todo pasa por cuidar entre otras cosas la formación de nuestros técnicos, que se me antoja obligatoria. Ya desde hace unos años se ha calificado como profesión por el Ministerio de Educación, apostar por técnicos cualificados es apostar por el crecimiento del atletismo, que además está estrechamente vinculado al deporte, a la educación y a la salud, no me imagino una sociedad con médicos o profesores sin la cualificación necesaria.

4. ¿Cuál es tu prueba favorita?

Me gustan las pruebas de velocidad. Los 400 es la prueba que más me gusta, aunque sea dura y se sufra un poquillo más que en las distancias más cortas, me siento un poco más cómodo.

5. ¿Qué objetivos tienes para la temporada al aire libre?

El objetivo principal es preparar los 400 metros, es la prueba que llevo preparando desde principio de temporada y espero seguir mejorando las marcas como hasta ahora. También estoy entrenando las vallas largas, el año pasado tuve que competir “por obligación” en esa prueba en el regional de clubes, sin haber pasado nunca una sola valla y bueno me gustó la experiencia, así que esta temporada me gustaría entrenar la técnica de vallas y participar en varias pruebas, creo que tengo bastante margen de mejora. No descarto probar un 800, ¿quien sabe?

6. ¿Cómo son tus entrenamientos?

A finales de la temporada pasada, comencé a entrenar en Sniace con el grupo de velocidad, a las órdenes de Mario Elola, en el que la mayoría son atletas juveniles y junior, simplemente geniales. Sin entrar en muchos detalles, las sesiones suelen durar entre hora y media y dos horas. Son entrenamientos muy bien enfocados, destacaría el especial hincapié que se hace en aspectos técnicos, creo que la eficiencia, economía etc. en el atletismo es importantísimo así como la cantidad de ejercicios encaminados al fortalecimiento y a la prevención de lesiones.

7. ¿Qué entrenamientos te gustan más y cuales te gustan menos?

No tengo ninguna preferencia especial por ningún entrenamiento en concreto. Me siento igual de cómodo en una sesión de fuerza como en una de series, lo que menos me gustan son los entrenamientos de pretemporada, en los que sufro bastante y me suele costar un poco coger la forma. Por otro lado, los que más me gustan son los de series en época competitiva, porque se realizan a alta intensidad y se recupera bastante tiempo entre ellas, se va uno con buenas sensaciones del entreno.

8. ¿Qué te aporta el atletismo?

El atletismo me aporta muchísimas cosas, gracias a él desconecto totalmente de mi trabajo, me permite mantener un gran estado físico, sentirme bien conmigo mismo y plantearme en cada temporada muchos retos dentro y fuera de las pistas. Es un deporte duro y lleno de grandes valores que acabas interiorizando y aplicando en todas las facetas de tu vida. Valoro muchísimo las relaciones sociales que aporta el atletismo.

9. ¿Qué consejo darías a los más pequeños que se inician en el atletismo?

Mi consejo es que se diviertan con el atletismo, y sobre todo disfruten de él. El atletismo les va a aportar a todos muchísimas cosas, que no sólo les hará crecer como atletas, sobre todo lo más importante, como personas, que practiquen todas las especialidades y que no tengan prisa por ponerse metas ni objetivos, ya tendrán tiempo de todo eso.